Manfaat Mandi Dengan Air Panas Bagi Kesehatan

Apakah anda sering mandi air panas ? Tahu kan anda bahwa orang yang mandi dengan air panas lebih sehat di bandingkan dengan orang yang mandi dengan ari biasa. Karena air panas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain :

• Terapi mandi air panas dapat membantu mengatasi penyakit kulit. 

• Menyembuhkan sakit otot pegal. 

• Mandi air panas selama 10-20 menit dapat menjaga usus besar bekerja dengan baik. 

• Mandi air panas bisa menghilangkan stres setelah seharian sibuk bekerja. Menambahkan minyak esensial dalam bak mandi dapat meningkatkan relaksasi yang lebih. 

• Saat berendam air panas, sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, peredarahan darah yang lancar akan menstabilkan tubuh agar tidak mudah masuk angin.

• Tidak perlu minum pil tidur untuk mendapatkan rasa kantuk. Jika Anda mengalami kesulitan tidur, cobalah berendam air panas agar merasa lebih santai dan sirkulasi darah yang baik dapat mengatasi masalah kesulitan tidur. 

• Para penderita diabetes yang menghabiskan waktu selama setengah jam berendam dalam air panas dapat menurunkan tingkat gula darah sebesar 13%.

• Penelitian di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air panas dapat memperbaiki kesehatan jantung, terutama untuk lelaki. 

• Mandi air panas dapat mengeluarkan racun. Air dengan suhu antara 32-35 celcius dapat membuka pori pori dan membantu mengeluarkan racun toksin dalam tubuh. 

• Merendam kaki ke dalam air panas dapat membantu menyembuhkan dari selesma, sakit kepala dan membantu menyegarkan kembali kaki yang lelah.

Namun ingat, meskipun memberikan banyak manfaat, berendam air panas belerang cukup dilakukan beberapa bulan sekali. Jika Anda terlalu sering melakukannya, justru kulit kering dan bermasalah yang akan didapatkan. Hal tersebut dikarenakan tingkat keasaman belerang yang cukup tinggi.